Chiunque abbia cercato online il saluto al sole avrà scoperto che il Surya Namaskara è il più famoso saluto al sole, sequenza basica dello yoga nel mondo. Le posizioni che compongono questo saluto sono semplici, e possono portare moltissimi benefici anche nei neofiti. Vediamo insieme come fare questo saluto rallentato:
Stare chiusi in casa per 60 giorni non è facile. Ma questo tanto lo sappiamo tutti, e ne sono certa perché questa pagina la sto scrivendo in italiano, e in Italia siamo tutti chiusi in casa da 2 mesi ormai. Tutti, o quasi: ad eccezione dei miei vicini di casa, che colgono ogni festività per […]
Esco di casa allegra, nonostante tutto, perché alla fine se hai la voglia di sorridere appena sveglia credo valga la pena almeno provarci. Nonostante non ti senti super al top in questo periodo, nonostante non tutto va come vorresti e hai mancanze d’affetto e vuoti da colmare. Perché in passato sono stati molto pieni. Un […]
NewYork, giorno 1 Per raccontarlo davvero mi ci vorrà molto più tempo, ne sono successe di ogni e ogni racconto ha la sua giusta casa. Per ora, è tutto esattamente come volevo che fosse: vivo, avventuroso, pieno di cose da fare, con nuovi amici e odore di cibo che entra pure dalla finestra della camera […]
South Korea, giorno 4: Seoul, Hanok Village & Hongdae Inizio a capire che Seoul è una città complessa, fatta di strati e sotto strati di tradizione, da una parte, e di innovazione, dall’altra. Ma anche di persone, spesso raggruppate più sotto terra che in superficie, soprattutto alla vista del nemico-sole che rischierebbe di far perdere […]
Il sole… quanto ci piace! South Korea, day 8: Suwon Hwaseong Fortress, UNESCO World Heritage Site La primavera tendente all’estate è tornata (finalmente, aggiungo io, dato che più gli anni passano e più le condizioni meteo condizionano DRAMMATICAMENTE il mio umore), per cui cogliamo l’occasione per visitare la fortezza di Hwaseong, a pochi km da […]
Seoul, giorno 1: NamsanPark, NamsanTower, SPA & Sauna notturna @dragonhillspa, n/o in Itaewon (international area). La mattina di sabato ci facciamo accompagnare a Suwon da Hwaseong e da lì iniziamo la nostra scoperta della metropolitana di una città di 9.77 MILIONI di abitanti: niente, la cosa fondamentale è non pensarci, far finta che i km […]
Quanto è difficile pensare quando hai la testa piena di cose, quanto è difficile mettere i pensieri in fila, come perline infilate una dietro l’altra lungo un filo di nylon, quanto è difficile non farli mangiare l’uno dall’altro in una voragine di caos. Scrivere, ogni volta va a finire che l’unico rimedio nella vita lo trovi […]
Come mai il biliardino, calcio balilla, o calciobalilla, che ha ben tre nomi, non è uno sport vero? No, non sono impazzita e, in tutta onestà, mi dichiaro da anni una abbastanza grande pippa in materia, ma una trasferta a/r in giornata a Pescara per andare dall’osteopata a cercare di risolvere per sempre i miei nodi cervicali, mi riporta […]
Welcome to Korea! La Corea del Sud è un luogo affascinante, misterioso e – per moltissimi aspetti – molto più occidentale di quanto si possa pensare, data la scarsezza di racconto in Italia (e in Europa tutta in verità) esistente su questa terra. Reputati gli “italiani dell’asia” per via del loro charme, i bei vestiti […]
