Saluto al sole: il surya namaskar dello yoga

Chiunque abbia cercato online il saluto al sole avrà scoperto che il Surya Namaskara è il più famoso saluto al sole, sequenza basica dello yoga nel mondo.  Le posizioni che compongono questo saluto sono semplici, e possono portare moltissimi benefici anche nei neofiti. Vediamo insieme come fare questo saluto rallentato: Siamo in un luogo normale che serve per scrivere